fc2logo またまたうれしい画像が来た。

今日はで引き締めお腹と言うスタジオに入ってきた、マシンの筋トレもええけど別の筋トレも気分転換にもってこい。

減量の筋トレて奥が深くて難しい、ウェイトを上げて、ただ回数をガンガン増やしてガムシャラにしても意味がない。

鍛えたい部位に意識をする事が肝心や。

体を絞りたいんやったら,脂肪を燃焼しやすい筋肉を作らなあかん。
CIMG1536.jpg


胸囲97センチウェスト69センチこんな53歳のおっちゃんでも頑張ってます、汚いのん見せてごめんなさい。

減量はアウターマッスルを鍛えるのもええけどインナーマッスルも鍛えましょう。それと有酸素運動もお忘れなく。

よくジムでどない見ても減量に来てはるんやろな~と思われるひとが、メッチャウェイトを上げてガンガンしてはる。

ボディビィルダーにでもなるんやろかと思われるトレーニング、多分減量に来てるようすやけどな。

まあ自分が納得してトレーニングしてるんやから、それはそれでえと思う。

先日大阪市内からHプラスのディープリムの組み立て以来をして頂いたOさんからうれしい事に画像が届いた。

大畑さん天満
ピストばっかりやないクロスバイクもライザーバーとディープリムを入れたらメッチャお洒落になったな。

ホワイトのリムとタイヤでイメージが変わってええもんやな。

大畑さん天満2
クロスバイクにフレームパットとスポークカードこれもなかなかいけますな~。

Oさん今度は後輪のディープリムの入れ替え予定、完成すると大阪ミナミの街でも、もっと目を引くこと間違いなし。

Oさんあわてんとボチボチカスタマイズやっていきましょう。

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